Les derniers livres de Stéphanie de Turckheim

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mercredi 3 janvier 2018

100 recettes pour se faire du bien. Jus coup de fouet, Lassi spécial lève-tôt, Energy smoothie, Crème de tomate aux spagjettis de légumes, Kéfir aux pruneaux, Rouleaux de printemps et jeunes pousses, Salade de kale, Soupe aux lentilles, Velouté d'artichauts, Soupe d'agrumes, Tisane pissenlit... Des recettes pour une cure détox du petit déjeuner jusqu'au dîner ! Des sommaires thématiques illustrés. Des listes d'ingrédients accompagnées de QR codes à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note ! Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !

Editeur : Hachette Pratique

De : Agathe Audouze, Coralie Ferreira, S'Cuiz'in, Stéphanie de Turckheim, Collectif

mercredi 21 février 2018

Vieillir bien et en bonne santé, c'est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l'apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids... Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d'alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement. Quels sont les nutriments anti-âge ? Quelle alimentation avec la ménopause ? Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ? Comment bien composer ses repas ? Quel est le rôle de l'hygiène de vie sur le vieillissement ? 25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l'activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l'intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe. 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d'antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l'orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d'orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l'amande amère et lait au miel...

Editeur : Hachette Pratique

De : Marie-Laure André, Stéphanie de Turckheim, Emanuela Cino, Mélanie Martin