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vendredi 3 janvier

Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps ! Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous ! Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même. S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de pratiquer l'amour de soi, établir des relations avec les autres, consolider votre identité. Soyez un stressé heureux vous aidera à identifier votre profil de stressé, comprendre les causes et les réactions au stress, prendre du recul et lâcher prise.

Editeur : ESF Editeur (Coffret)

De : Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux, Françoise Dorn