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Dans la petite ville de Corsicana au Texas, l'énergique coach Monica Aldama entraîne son équipe d'athlètes vers les plus hauts niveaux de la compétition de cheerleading.
À l'approche des sélections, Monica et son assistant Andy préparent leur choix final, et de nombreux éléments sont à prendre en compte.
Sous l'œil aiguisé de Monica, l'équipe s'entraîne à réaliser sa première routine complète. Jerry profite d'un mauvais point de La'Darius pour se faire remarquer.
Une blessure grave oblige Monica à réorganiser les athlètes. Lexi et Gabi ont du mal à jongler entre cours, entraînement et réseaux sociaux.
Qui dit vacances de printemps à Navarro, dit semaine d'enfer ! Morgan passe outre la douleur, Monica apporte son soutien à Lexi, et La'Darius et Allie sont en conflit.
Tous les regards se portent sur Navarro au championnat national, ce qui met une énorme pression à tout le monde. Quoi qu'il arrive, l'équipe est là pour gagner.
Alors que l'équipe de Navarro savoure sa notoriété fraîchement acquise, ses rivaux de Trinity Valley s'entraînent pour la battre au prochain championnat de Daytona.
L'équipe de Trinity Valley signe un accord stratégique qui pourrait la propulser au sommet. Lors d'une compétition, la tension monte avec ses rivaux de Navarro.
Nouvelle venue des Navarro, Maddy a toujours rêvé de travailler avec Monica. Et si elle n'était pas à la hauteur ? Côté TVCC, la cheffe d'équipe Jada souffre de blocages.
Les équipes concurrentes peaufinent leur chorégraphie pour le championnat. Outre une "semaine de l'enfer" 2020 pire que jamais, une nouvelle difficulté se profile.
Six mois plus tard, l'équipe de Navarro reprend une vie normale, tandis que Monica participe à "Danse avec les stars". Mais des allégations viennent ébranler le groupe.
La'Darius se retourne contre Monica et l'équipe. Du côté de Trinity Valley, les nouveaux venus se font remarquer par leur grand talent et leur forte personnalité.
À l'approche du championnat, Navarro installe une scène d'entraînement. Maddy et Gillian évoquent leur enfance difficile. À Trinity Valley, Dee est sur la sellette.
C'est le premier jour du championnat national, et les équipes se tiennent prêtes... même si personne n'a participé à la compétition depuis deux ans. Pression maximale !
Jour 2. Alors que Navarro paraît imbattable, l'entraîneur en chef de Trinity Valley est convaincu que les compétences techniques de son équipe peuvent la mener au sommet.
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