Lors de son arrivée à l'école de gymnastique Coreega d'Adélaïde, Kyra reçoit un accueil glacial de la part de ses rivales. Mais de nouvelles amies ne sont pas loin !
Les étincelles fusent lors d'une compétition interne, où Tess est persuadée d'être jugée plus sévèrement que les autres. Kylie prend une décision choquante.
Kyra est déterminée à aider Li, qui se sent dépassée par les entraînements de gym, les devoirs et les attentes de ses parents. Maya tend un piège.
Scarlett est folle de jalousie lorsque les filles s'allient à l'équipe de foot masculine, ce qui rapproche Bradley et Kyra. Emma rencontre des difficultés scolaires.
Une célèbre invitée donne des conseils de pro à Kyra, Tess et Scarlett lorsque des groupes sont formés pour une compétition. Maddy revoit un visage du passé.
Une urgence familiale monopolise l'attention de Kyra et Maya tente de récupérer Scarlett. Maddy va s'entraîner encore plus en vue des sélections pour les Jeux olympiques.
Maddy, qui a des problèmes relationnels avec Jason, se tourne vers d'anciennes amies. Jaimi fait bouger les choses à la gym, avec l'aide de Kyra.
La tension est déjà à son comble lorsque l'équipe de Coreega se rend à Sydney pour le championnat national, mais d'autres surprises attendent les athlètes.
Dévastée par les ruses de Maya, Kyra doit trouver une solution. Mais des nouvelles de chez elle menacent de ruiner tous ses efforts.
Kyra a la pression : elle doit prouver aux juges et se prouver à elle-même qu'elle peut réussir. Elle a juste besoin de l'aide de ses amies.